체리다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 의외로 모르는, 체리 효능 TOP10 체리를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려 드리겠습니다. 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 체리는 신석기 시대부터 아시아에서 재배하기 시작하여 선사시대 유럽으로 전파되어 왔습니다. 로마시대에는 약으로 쓰였다는 기록도 있습니다. 체리는 벚나무의 열매로 크게 단맛의 '감미 체리'와 신맛의 '산미 체리'로 분류됩니다. 우리나라에서는 단맛이 강한 감미 체리가 많이 난다고 합니다. 특히, 체리에는 항산화 효능이 탁월한 '안토시아닌' 성분이 풍부해 '과일계의 다이아몬드'로 불리고 있습니다. 열매가 크고 색이 아름다우면서 맛과 향이 달콤하고 상큼해 주로 생과일로 이용되고 있습니다. 생과일 외에도 건체리, 음료, 믹스 등 다양한 웰빙 건강식품으로 이용되고 있습니다. 그럼 체리의 효능 10.. 이전 1 다음
