무화과먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 무화과 효능과 부작용 무화과는 단맛이 좋아 생으로 섭취하거나 말려서 사용하기도 합니다. 이 과일의 국내 생산량 90%가 전라남도 영암군이라고 합니다. 무화과는 잘 알려진 소화기 건강뿐 아니라 내분비계, 호흡기와 관련된 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 무화과는 구리와 비타민 B6이 풍부합니다. 구리 성분은 혈액 세포와 신경전달물질 향상과 신진대사 및 에너지 생산 등 다양한 신체 과정에 영향을 줍니다. 비타민 B6 성분은 식이 단백질을 분해해 주어 소화 기능을 도와줍니다. 무화과에는 건강에 도움을 주는 여러 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 껍질을 벗겨 내야 하는 번거로움도 없어 건강에 좋은 간편 간식이 될 수 있습니다. 특히 강력한 산화 방지제를 함유하고 있는데 산화 스트레스는 신체 시스템에 악영향을 주어 여러.. 이전 1 다음
