수분보충 채소 (1) 썸네일형 리스트형 여름철 수분보충 및 건강에 도움되는 식품 TOP 6 매년 여름 더위가 심해지고 있습니다. 여름철에는 더위와 습도가 높아 체온조절이 쉽지 않습니다. 특히 뜨거운 햇볕 아래에서 일하는 분들이나 야외활동이 많은 분, 실버세대, 만성질환이 있는 분들은 뜨거운 여름의 온도와 습도가 열사병과 같은 응급상황을 발생시킬 수 있습니다. 열사병은 덥고 습한 환경에서 더 위험하기 때문입니다. 뜨거운 열을 받으면 땀을 흘려 체온을 내려 주게 되는데 오랜 시간 더위와 습도에 노출이 되면 체온 조절 중추의 기능을 상실하고 땀이 점점 줄어들게 되어 인체 열을 방출하지 못해 체온이 상승하게 됩니다. 열사병은 두통, 구역질, 어지럼증, 경련, 시력 장애 등이 나타나고 심할 경우 의식을 잃을 수 있습니다. 더운 곳에서 활동을 할 때는 시간을 정해 그늘에서 쉬는 것이 좋고 충분한 물을 마.. 이전 1 다음
