제2형당뇨병예방 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨에 꼭 섭취해야 할 필수 비타민 TOP 6 연구에 의하면 당뇨병을 앓고 있는 많은 분들, 특히 실버세대 분들은 야채와 과일, 생선, 고기 등 여러 가지 식이 영양소 섭취가 중요하다고 밝히고 있습니다. 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 관리하고 혈당을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강에 좋지 못한 식단으로 음식을 섭취하는 분들은 비타민제 섭취를 통해 관리를 할 수 있지만 가능하다면 식단으로 구성할 수 있고 부작용 걱정이 없는 식이 영양소로 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 종합 비타민 보충제는 고용량이 많아 자신의 필요량보다 훨씬 많은 양을 섭취할 수 있습니다. 이렇게 고용량의 비타민과 미네랄은 지병으로 사용하고 있는 약물과 상호작용이 있을 수 있습니다. 종합 비타민을 섭취하고 있다면 함량을 확인하고 전문가와 상담을 통해 섭취에 관한 .. 이전 1 다음
