공복혈당수치개선 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨 환자에게 좋은 간식 TOP 7 당뇨병이 있는 분들은 간식을 선택할 때 고민해야 하는 부분들이 참 많습니다. 오늘은 그런 분들을 위해 선택할 수 있는 식품들을 안내해 드리겠습니다. 추천드리는 식품이 개인에 따라서는 좋지 않을 수 있다는 점에 유의 바랍니다. 당뇨병이 있는 분들은 섭취하는 식품의 탄수화물, 당분, 섬유질, 단백질 그리고 건강한 지방이 얼마나 함유되어 있는지를 핵심으로 파악해야 합니다. 다른 영양소도 영향을 주지만 특히, 이 영양소들이 혈당 수치를 조절하는데 미치는 영향이 크기 때문입니다. 당뇨가 있다면 간식을 선택할 때도 전반적으로 건강을 증진 시킬 수 있는 영양소가 풍부한 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 삶은 계란 하루 한 개의 삶은 계란은 당뇨병 환자에게 좋은 간식이 될 수 있습니다. 계란 한 알에 함유되어 있.. 이전 1 다음
