당뇨와김 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨병 예방에 효과적인 김 효능과 올바른 섭취 방법 김이 당뇨병 환자분들한테 왜 좋은지, 그리고 어떻게 먹으면 건강에 더 도움이 되는지 오늘 한번 살펴볼까요? 김은 그 맛도 좋고, 우리 몸에 좋은 아미노산도 많이 들어있어서 정말 많은 사람이 좋아하는 식재료잖아요. 그런데, 이 맛있는 김이 왜 당뇨병 환자분들에게 특히 더 좋은지, 오늘 자세히 알아볼 건데요. 혈당 조절은 당뇨병 관리에서 정말 중요해요. 그래서 당뇨병 환자분들은 식사할 때 탄수화물이나 당을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 하잖아요. 그런데 김은 이런 혈당 조절에 어떻게 도움이 되는지, 그리고 김을 어떻게 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있는지에 대해 오늘 이야기해 볼까 해요. 탄수화물을 너무 많이 먹으면 혈당이 확 올라가는데, 김은 이런 현상을 방지하는 데 도움을 줘요. 김에는 탄수화물이 별.. 이전 1 다음
