대체감미료 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨인이 모르면 손해보는 인공감미료 3가지 안녕하세요. 우니비니 패밀리입니다. 당뇨에 설탕이 안 좋은 것은 모두들 알고 있습니다. 왜 우리몸에 설탕은 좋지 않을까요? 설탕은 구성 성분이 탄수화물로만 되어 있어 빠르게 혈당을 올리고 살을 찌게 하기 때문입니다. 설탕은 과당, 포도당 이 한분자씩 결합되어 있는 단당류 형태입니다. 설탕을 섭취하면 우리 몸은 즉시 설탕을 에너지로 전환하여 사용하는데 이것은 우리 몸에 안 좋은 영향을 끼칩니다. 우리 몸에서 흡수가 너무 빨라 혈당 수치를 급격히 올리고 인슐린 분비에 문제가 생겨 당뇨에 안 좋은 영향을 주는 것입니다. 하지만 일상생활에서 설탕 섭취를 하지 않는 것은 불가능합니다. 음식을 만들 때 필요한 최소한의 단맛도 있고 단맛을 아예 섭취하지 않으면 도파민 분비가 일어나지 않아 짜증이 나고 우울해지며 금단.. 이전 1 다음
