녹차 (2) 썸네일형 리스트형 당뇨인이 겨울철 마시기 좋은차 BEST4 안녕하세요. 요즘 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 겨울을 맞이하는 당뇨인에게 겨울철 마시기 좋은차를 추천해 드리려 합니다. 당뇨인은 탄산음료, 주스 등 설탕과 과당이 든 음료는 피하는 것이 좋습니다. 대신 혈당을 올리지 않고 스트레스를 완화하는데 도움이 되는 차를 마시기를 권장해 드립니다. 미국에서 진행됐던 당뇨병의 발병 위험에 미치는 차의 영향에 대한 메타 분석에 따르면 하루에 세 잔 또는 그 이상의 차를 마시는 것이 당뇨병의 위험 감소와 관련이 있다는 결론이 나왔다고 합니다. 먼저 당뇨인들이 무난하게 드시기 좋은 차로 녹차를 추천드립니다.녹차는 인슐린 분비를 돕고 혈당의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있답니다. 일본 규슈대학 내과 전문의 유지 교수 연구팀에 의하면 녹차가 2형 당뇨병 환자의 사망 위험을 .. 숙취해소 음식 TOP 4 오늘은 과음하고 나서 숙취로 힘들때 푸는 방법을 알려드립니다. 술은 우리 몸에 들어오면 독이 됩니다. 알콜은 간에서 알콜 분해효소의 작용으로 아세트알데하이드가 됩니다. 이 성분이 구토와 어지럼증을 일으킵니다. 술 때문에 독소를 해독하는 과정에서 비타민, 미네랄, 수분같은 영양소가 많이 소모되는데 특히 마그네슘이 많이 소모됩니다. 술 많이 드시는 분은 만성적으로 마그네슘 결핍이 생겨서 혈관도 딱딱해지고 심장에도 무리가 많이 갑니다. 숙취를 해소하겠다고 술마신 다음날 해장술을 마시는 분들이 있는데 매우 위험한 행동입니다. 밤새 해독작용으로 시달린 간에게 부담을 더 주는 행동입니다. 절대 해서는 안되는 행동입니다. 동의보감에는 술독을 풀어주는 수십가지의 처방을 소개하고 있습니다. 이 처방중 가장 많이 등장하는.. 이전 1 다음
