체리효능 (2) 썸네일형 리스트형 한국인만 모르는 타트체리 효능 TOP 6 체리는 기원전부터 인류가 경작해온 오래된 과일 중 하나입니다. 옛말에 '몸에 좋은 것은 쓰다'라는 말처럼 체리에도 똑같이 적용됩니다. 신맛을 내는 타트체리는 달콤한 스위트 체리보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 그럼에도 주변에서 많이 볼 수 없던 이유는 과육이 잘 물러지기에 유통에 어려움이 많기 때문입니다. 타트체리는 3대 필수 영양소와 14종의 비타민, 9종의 미네랄을 함유하는 풍부한 영양소의 집합체입니다. 타트체리를 먹으면 우리 몸에서 어떤 변화가 일어나는지 알아보겠습니다. 1.만성염증 완화 만성염증은 미세한 염증으로 시작해 혈관을 타고 온몸을 돌아다니며 건강을 해치는 원인입니다. 우리 몸을 구석구석 돌아다니며 세포 노화와 변형을 일으키고 면역력을 떨어트립니다. 만성염증의 큰 원인은 음주, 야.. 의외로 모르는, 체리 효능 TOP10 체리를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려 드리겠습니다. 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 체리는 신석기 시대부터 아시아에서 재배하기 시작하여 선사시대 유럽으로 전파되어 왔습니다. 로마시대에는 약으로 쓰였다는 기록도 있습니다. 체리는 벚나무의 열매로 크게 단맛의 '감미 체리'와 신맛의 '산미 체리'로 분류됩니다. 우리나라에서는 단맛이 강한 감미 체리가 많이 난다고 합니다. 특히, 체리에는 항산화 효능이 탁월한 '안토시아닌' 성분이 풍부해 '과일계의 다이아몬드'로 불리고 있습니다. 열매가 크고 색이 아름다우면서 맛과 향이 달콤하고 상큼해 주로 생과일로 이용되고 있습니다. 생과일 외에도 건체리, 음료, 믹스 등 다양한 웰빙 건강식품으로 이용되고 있습니다. 그럼 체리의 효능 10.. 이전 1 다음
