분류 전체보기 (136) 썸네일형 리스트형 자연이 선사하는 웰빙 오일: 들기름의 8가지 놀라운 효과 들기름은 들깨로 만든 기름으로 들깨 기름이라고도 하며, 볶은 들깨기름은 특유의 고소한 맛과 향이 특징으로 한국요리에서 풍미를 돋우는데 중요한 역할을 합니다. 특히, 들기름 함량이 높은 불포화지방산은 성인병 예방에 효과적이며 비타민D가 풍부한 산나물에 들기름을 넣어 먹으면 비타민 흡수를 돕고 고소한 맛과 향을 겸비한 건강한 음식을 만드는데 중요한 역할을 합니다. 그러면 들기름 효능 8가지를 알려드리겠습니다.1.혈관 건강 들기름에 함유된 오메가3 지방산은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 줄이고 염증과 혈액 응고를 억제하는 효능을 가지므로 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 생 들기름을 아침에 일어나 한 숟가락씩 먹으면 오메가3 지방산의 하루 권장량을 섭취할 수 있어 혈관 건.. 탈모예방에 효과적인 맥주효모 효능 요즘 맥주효모를 활용하여 탈모예방 및 영양보충 등 다방면으로 이용하고 있습니다. 맥주 효모는 맥주와 빵을 만들 때 사용하는 SACCHAROMYCES라는 효모입니다. 인슐린이 활성화되어 크롬이 풍부하고 단백질, 미네랄을 많이 함유하고 있습니다. 또한 맥주 효모에는 비오틴, 시스틴, 메티오닌 등 모발 건강에 도움을 주는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들이 모두 모발 생성에 도움을 주는 성분들이기 때문에 잘 활용하면 탈모예방에 도움을 받을 수 있습니다. 실제로 탈모개선에 맥주효모가 얼마나 도움이 되는지 연구한 논문이 있습니다. 국내 한 논문(한국산업융합학회지 출처)에 따르면 탈모 환자 10명에게 1년 동안 맥주 효모를 먹게 한 결과 모발 성장을 촉진하는 성분인 모낭 줄기세포 유래 성장인자가 .. 세탁 세제는 얼만큼 넣어야 세탁이 잘 될까요? 여러분은 한번 세탁을 할 때 세제를 얼마큼 사용하시나요? 보통 감으로 느낌적인 느낌으로 넣는 분들이 대부분이라 생각됩니다. 저도 마찬가지입니다. 보통 세탁 양이 많거나 상태가 더럽다고 생각되면 세제 계량컵으로 한 컵 시원하게 넣고 좀 적은 것 같으면 반 컵, 한 컵은 너무 정 없다고 2~3컵 넣으시는 분들도 많으실 겁니다. 세제 뒤에 보시면 사용량이 적혀 있고 계량컵도 있지만 우리는 이런 깨알같은 글씨를 보기 귀찮아합니다. 하지만 깨끗하고 효율적인 세탁을 위해서는 세제 사용량을 준수하는 것이 중요합니다. 세탁 시 필요한 세제 사용량에 대해 간단하고 확실하게 정리하여 알려 드리겠습니다. 세제 사용량은 3, 7, 10만 잘 기억하시면 됩니다. 숫자 3, 7, 10은 세제사용지수를 말합니다. 회사마다 원료가 .. 알르레기 없는 신비복숭아 먹는법과 보관법 복숭아는 전 세계 3천여 종의 품종이 있습니다. 한국에서는 주로 백도, 천홍, 대구보. 창방조생 등이 재배됩니다. 달콤 상큼하면서 과즙이 풍부하고 향까지 좋아 많은 이들에게 사랑받는 과일이 복숭아입니다. 하지만 매력만점 복숭아에게도 치명적인 단점이 하나 있습니다. 그건 바로 껍질에 나 있는 까슬까슬한 털입니다. 특히 복숭아털은 알레르기를 일으킬 수 있어 주의해야 합니다. 복숭아를 먹고 나서 입술, 혀, 목구멍 등이 가렵고, 붓고, 두드러기가 생기는 경우가 이에 해당됩니다. 우리에게 흔히 알려진 복숭아는 백도복숭아와 천도복숭아인데 우리가 알고 있는 과피에 털이 있고 과육이 부드러우며 당도가 높은 것이 백도복숭아입니다. 이와 반대로 과피에 털이 없고 매끈하며 당도가 낮고, 신맛이 많은 것이 천도복숭아입니다... 초당옥수수, 단맛의 신세계를 경험하다: 맛과 영양의 완벽한 조화 오늘은 달달한 웰빙 간식 초당 옥수수에 대해 알려 드리겠습니다. 초당 옥수수는 당도가 가장 높은 초감미종 옥수수로 설탕 옥수수라고도 불립니다. 과일처럼 생으로 먹을 수 있고 아삭한 식감과 단맛이 뛰어납니다. 초당 옥수수라는 이름은 뛰어넘을 초(超), 사탕 당(糖), 사탕보다 단 옥수수라는 뜻입니다. 그렇다면 초당 옥수수는 GMO 종자일까요? 옥수수는 유독 GMO 종자가 많은 식품 중 하나입니다. 초당 옥수수는 너무 달다 보니 유전자 변형 GMO로 만든 것이 아닌가 하는 의심이 들지만 비유전자 변형 옥수수입니다. 초당 옥수수는 당도 높은 옥수수들끼리 교배하여 걱정 없이 드실 수 있습니다. 초당 옥수수는 껍질이 선명하고 모양이 곧으며 알갱이가 굵고 촘촘하게 박혀 있는 것으로 구매합니다. 초당 옥수수는 품종에.. 시서스로 건강을 업그레이드! 당신이 놓치고 있는 6가지 효과 시서스가 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 시서스는 포도과 덩굴식물로 인도 담쟁이라고 불리는 허브과의 식물입니다. 시서스를 먹으면 비만 호르몬이 조절되어 체중 감량을 할 수 있다고 화제입니다. 분말 형태로 많이 섭취하고 있는 시서스는 인도 고대 의학인 아유르베다의 약용식물로 등재되어 있습니다. 서양에서는 예전부터 약초로 쓰였고 해외에서는 뼈나 인대, 근육 등의 치료에 널리 쓰이고 있는 식물입니다. 다이어트 외에도 어떤 효과들이 있는지 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 다이어트입니다. 렙틴은 식욕을 조절하는 호르몬입니다. 체지방이 늘어나면 렙틴 분비도 증가해 가짜 식욕이 생긴다고 합니다. 가짜 식욕이 생기면 공복감을 느끼고 음식을 계속 섭취하게 되어 결과적으로 살이 찌게 됩니다. .. 키위의 비밀: 당신이 몰랐던 10가지 놀라운 건강 혜택 키위를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려드립니다. 키위는 다랫과 덩굴성 낙엽과수이며, 중국 양쯔강 연안이 원산지로 중국에서는 키위를 양도라 불립니다. 우리나라에서는 '참다래' 또는 '양다래'라 불리기도 합니다. 20세기 중국에서 뉴질랜드로 전해졌으며, 열매의 생김새가 뉴질랜드에 서식하는 날지 못하는 새 '키위'와 닮아 '키위'라는 이름을 얻게 되었습니다. 오늘날까지 여러 번의 품종 개량을 통해 지금의 '키위'가 되었습니다. 최근 일본에서는 키위 다이어트 열풍이 불어 키위 '스키너트'란 신조어까지 등장했습니다. 스킨케어와 다이어트의 합성어로 하루에 키위 1~3개를 먹으면 피부미용과 체중감량 효과를 같이 얻을 수 있다는 뜻입니다. 그럼 키위 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 1. 면역력 강.. 한국인만 모르는 재미있는 샤오미 BEST 10 1. 샤오미 컵 온도 받침대 이 제품은 컵의 온도를 일정하게 유지시켜 주는 제품입니다. 버튼만 누르면 총 3단계의 온도로 따뜻하게 유지가 됩니다. usb 연결만 가능하면 어디서든 충전하여 사용할 수 있습니다. 도자기컵이나 유리컵, 캔, 우유팩까지 다양한 컵 종류에 따라 사용이 가능합니다. 색상은 총 4가지로 구성되어 있습니다. 더 많은 정보 알아보기 2. 스마트 전기 손톱깎이 이 제품은 손톱을 손질하는 자동 손톱깍기입니다. 한번 충전으로 무려 한 달간 사용할 수 있습니다. 손톱을 정리하는 3가지 모드가 있습니다. 자르는 것,다듬는 것, 광택을 내는 것. 이 제품 하나면 네일아트 샵에서 손톱을 관리받는 수준으로 손쉽게 손과 발을 다듬을 수 있습니다.더 많은 정보 알아보기 3. 차세대 모기 구충제 차세대 모.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 다음
